村本エリカ無料レポート
デトックスダイエット シークレットノウハウレポート

本当に「脚やせ」が実現出来る!究極のシークレット・ノウハウ


2016年02月03日

痩せにくい時期

ダイエットって、どうしてもつらいというイメージが伴いますね?



食べたいものが食べられなくなったり、きつい運動をしなくちゃならないとか…



だからできるだけ早くダイエットをクリアしたいと思ってしまいがちです。



しかしなかなか私たちの身体って言うことを聞かないもの…



特に女性の場合には、月に一回の特定の時期にはやせにくくなることがわかっています。



生理の前後というのは、脂肪を溜め込もうという傾向が強くなることがわかっています。



また代謝の力も悪くなってしまいます。



つまり太りやすくやせにくい状態になっていますのです。



ダイエットをしようというのに、なぜこのような事態がと嘆きたくなる気持ちもわかります。



しかしこればっかりはどうにもならないことなのです。



ですから、ある程度あきらめの気持ちを持つことも時として重要なのです。



大体生理前の1週間から、体重が落ちにくくなる時期に突入するといわれています。



ですから、もし体重が落ちなくなったとしてもあわてる必要はありません。



「例の時期がやってきたんだな」というくらいの軽い気持ちでいることが肝心なのです。



でも、ダイエット中のプログラムを変えることはやめましょう。



今までどおりに生活をしていけばいいだけの話です。



生理の期間を過ぎれば、再びもとの状態に戻ります。



そのときに再び体重が落ちやすくなる環境作りをするための期間というイメージを持つといいでしょう。



体重が落ちないといって、あせって過激なダイエットに挑戦するのはやめましょう。



体重が落ちないというのは確かにダイエットをしている人にとっては、大きなプレッシャーとなります。



もしかすると、自分が悪いのでは?と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。



しかし上にあげたように、もし体重が落ちない時期が生理とリンクしているのなら、別に心配する必要はありませんよ。



ダイエットはすんなりと成功するものではありません。



山あり谷ありで、挫折することなく続けることが一番重要なのです。



もし、あなたが不安ならば

一度以下の5分の●をためすと良いかもですね。

>> 1日5分のダイエット





関連記事




朝食にはご飯、タマゴ、味噌汁 メリハリボディを作る食べ痩せ術


おにぎりダイエットって本当にやせますか? 手軽なのでおにぎりよくたべるので、 ...


おにぎりダイエットの具体的な糖質制限ってなに?


posted by 脂肪君 at 17:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


村本エリカ無料レポート
デトックスダイエット シークレットノウハウレポート

本当に「脚やせ」が実現出来る!究極のシークレット・ノウハウ
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。